ایرانیها را به چهار طریق می توان شناخت 1- زیر شلواری راه راه آبی دارند 2- وقتی بستی لیوانی را باز می کنند درش را لیس میزنند 3- هر بار که یک قلوپ نوشابه میخورند به شیشه نگاه می کنند 4- تو چهارچوب در وا می ایستند و میگند بفرمایید تو

( راز دستیابی به آرامش )

1*شکرگذار نعمات الهی باشید.

2*نیایش کنید.

3*سکوت کنید و با صدای ملایم صحبت کنید.

4*باغبانی کنید.

5*به صذای آواز پرندگان گوش بسپارید.

6*طلوع و غروب خورشید را تماشا کنید.

7*گل ها را ببویید.

8*به دامان طبیعت بروید.

9*ساعت مچی را رها کنید.

10*شقیقه هایتان را ماساژ دهید.

11*موهای خود را شانه بزنید.

12*موسیقی مورد علاقه خود را گوش دهید.

13*لبخند بزنید.

14*نفس عمیق بکشید.

15*هر روز استحمام کنید.

16*شیر بخورید.

17*ظرفی پراز میوه را تماشا کنید.

18*هرروز 8 لیوان آب بنوشید.

19*تغذیه مناسب داشته باشید.

20*به میزان کافی استراحت کنید.

21*بازی کنید.

22*با دوستی رازدار؛درد دل کنید.

23*اشک بریزید.

24*پاکیزه باشید.

25*نظم را رعایت کنید.

26*صادق و رازنگهدار باشید.

27*به کسانی که دوستشان دارید ابراز علاقه کنید.

28*همه کائنات را دوست بدارید.

29*به خود و دیگران احترام بگذارید.

30*مودب و مهربان باشید.

31*به قول هایتان عمل کنید.

32*مشکلات و تشویق های خود را بنویسید.

33*لیستی از موفقیتهایی که تا کنون کسب کرده اید فراهم کنید.

34*مثبت اندیش باشید.

35*خود و دیگران را ببخشید.

36*گذشته را رها کنید و در اکنون جاودانه زندگی کنید.

37*بخشش کنید.

38*برای رسیدن به اهداف خود برنامه ریزی کنید.

39*اهداف خود را تعیین کنید.

40*به خدا ایمان داشته باشید